Die einfachste Erklärung für Morgenübelkeit könnte eine Schwangerschaft sein. Jedoch gibt es noch einige weitere Dinge, die für diesen Zustand verantwortlich sein können. Wir stellen Ihnen 4 Gründe für Morgenübelkeit vor.
Unterzuckerung am Morgen
Wenn Sie vor dem Schlafengehen nichts mehr zu sich nehmen, dann könnten Sie unterzuckert aufwachen. Abhilfe kann Traubenzucker oder ein kleines Frühstück schaffen, um wieder Energie zu tanken.
Fettiges Essen am Abend
Fast Food vor dem Schlafengehen kann zu nächtlichem Sodbrennen führen und morgens zu einem unangenehmen Magengefühl führen. Es wird empfohlen, mindestens zwei Stunden nach dem Essen zu warten, bevor man zu Bett geht.
Zu wenig Schlaf
Eine kurze Nacht mit zu wenig Schlaf kann zu Übelkeit führen.
Erkältung schlägt auf den Magen
Eine verstopfte Nase und ein geschwollener Hals können sich negativ auf den Magen auswirken, insbesondere wenn Fieber und Medikamente hinzukommen. Es ist wichtig, vor und nach der Einnahme von Arzneimitteln ausreichend zu essen.