Viele betrachten das 30. Lebensjahr als den Beginn des Älterwerdens. Das hat oftmals zur Folge, dass der Fokus vermehrt auf die Ernährung gelegt wird. Wir stellen Ihnen drei Lebensmittel vor, auf die Sie besser verzichten sollten. Sojasauce Der Geschmack von Sojasauce ist für Liebhaber der asiatischen Küche nicht wegzudenken. Doch leider gehört Soja zu den Lebensmitteln, welches sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Soja
enthält viel Salz, was Ihre Haut schneller dehydrieren lässt. Ausgetrocknete Haut und Fältchen sind die Folge.
Alkoho
l Dass Alkohol dem Körper Wasser entzieht, ist allseits bekannt. Er kann Faltenbildung begünstigen und den Stoffwechsel verlangsamen. Zudem verschlechtert Alkohol die Schlafqualität.
Weißbrot
Ja, Sie haben richtig gelesen. Weißbrot gehört wohl zu den beliebtesten Lebensmitteln, doch leider wirkt sich Weizenmehl schlecht auf die Gesundheit aus. Der Körper wandelt die Kohlenhydrate des Weißbrotes in Zucker um, welcher schlecht für die Kollagenfasern ist. Kollagen ist ein wahres Wundermittel gegen Falten. Vergessen Sie nicht, dass 30 nur eine Zahl ist und man nur so alt ist, wie man sich fühlt.