Viele Menschen richten nach dem Aufstehen ihr Bett her und legen die Decken ordentlich hin. Das sollte man jedoch nicht machen. In der Nacht schwitzt der Körper bis zu einem halben Liter Feuchtigkeit aus.
Wenn morgens das Bett gemacht wird, bleibt die Feuchtigkeit zwischen Decke und Laken eingeschlossen. So herrschen optimale Bedingungen für Staubmilben, die gerne im Bett leben und feuchtes Klima bevorzugen.
Forscher der Kingston Universität in London haben herausgefunden, dass die Feuchtigkeit am besten entweicht, wenn die Decke umgeschlagen ist. So werden auch die Milben dehydriert. Experten empfehlen, die Bettwäsche jede Woche zu wechseln. Immerhin verliert der Körper in einer Woche bis zu 3,5 Liter Flüssigkeit im Schlaf.