Schweiß, Milben und Hautschuppen sorgen dafür, dass die Bettdecke schon nach kurzer Zeit nicht mehr hygienisch sauber ist. Aber wie oft sollte man den Bettbezug eigentlich wechseln? Ein regelmäßiges Waschen der Bettwäsche ist wichtig, da sich Bakterien und Keime im Haushalt schnell verbreiten. Diese können Auslöser von Allergien und Erkrankungen sein.
Pilze und andere Bakterien können sich vor allem dann schneller verbreiten, wenn Sie nackt schlafen oder im Schlaf stark schwitzen. Deshalb empfiehlt es sich, die Bettwäsche spätestens alle zwei Wochen zu wechseln. Auch die Matratze sollte regelmäßig gereinigt werden. Wer raucht, mit Haustieren im Bett schläft oder eine Hausstauballergie hat, sollte die Bettwäsche jede Woche wechseln. Gleiches gilt auch nach einer Krankheit und für das Bett von Säuglingen.