Bald steht die Zeitumstellung an, doch wann und warum muss man die Zeit jedes Jahr vor- und zurückstellen? Am letzten Sonntag im Oktober um 3:00 Uhr nachts wird die Uhr zurück auf die „Winterzeit“ gestellt. Die Umstellung auf die „Sommerzeit“ erfolgt am letzten März-Wochenende, wobei die Uhr von 3:00 Uhr auf 2:00 Uhr vorgestellt wird. Im Winter wird somit die im Sommer „verlorene“ Stunde „zurückgewonnen“.
Ursprünglich sollte durch die Umstellung das Tageslicht besser genutzt und somit Energie gespart werden. Allerdings wird durch die Vorverlegung der Hauptzeit mehr Heizenergie am Morgen verbraucht und die Einsparung in etwa kompensiert. Die Mehrheit der Deutschen ist mit dem Rhythmuswechsel unzufrieden und für eine Abschaffung der Zeitumstellung. Hinzu klagt laut „DAK“ jeder Vierte über gesundheitliche Probleme bei der Umstellung auf die Winterzeit. Um die gesetzlich festgelegte Zeitumstellung abschaffen zu können, müssten die EU-Staaten und das EU-Parlament mehrheitlich zustimmen. Wer sich keine Gedanken über die Umstellung der Uhr machen möchte, kann die automatische Zeitumstellung in seinem Smartphone einstellen.